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武术中腰功的重要作用

时间:2020-11-18   所属栏目:技艺交流   点击:76次
   
“打拳不话腰,终究艺不高”是千百年来拳师们千锤百炼、刻苦钻研的成果,是符合于生理科学的论断。凡是爱好气功太极的拳家们,对于这
一兵真名言,一定套深有体验、刻意追求认真掌握的。活腰,究竟活在那里?动在何处?如何活,如何动?颇有讲究。活动,要活就得动。一般来说,腰际的动:有轮动、移动、拧动、扭动、跳动,走动、弹动、绷动……等,甚至开合、伸缩.都应列入动类之内。正如太极名家王宗岳在《太极拳论》里说:“立为标准,活似车轮”上下一体,旋能自如,其关键在于腰际。
    了解了腰在武术中的重要性之后,那么,就要进而使腰在拳架上合理地有机地正确运用。因此在套路的锻炼中,必须正确地处理好腰裆的关系,以及腰胯灵活运用。拳家陈高元太极拳论里曾精确地指出腰和裆等各三要点:那就是拧腰、活腰、塌腰以及
扣裆、松裆合裆等互相关连的要点。并还明确地而又具体地指导说:“拧腰时裆须知,不扣则散;活腰时肚须松,不松14滞;塌腰时裆须合,不合剐浮一。扣腊拧睡,松腊活腰,合裆塌腰。看起来似乎十分呆板。其实腰的运转,腰的松活,腰的轮动,腰的机灵,腰的扭拧……其在武术的套路中,既得机又得体,意帅气随,龙虎生动,沾粘连随,奥妙神奇。既均匀又细腻又沉长,调身、调心、调息,弓腰呆裆,松肩塌腰,熟能生巧,主导灵活。持之以恒,层层深入,科学辩证,松活自然,进而达到武术的理想境界,而对人身健康作出更走贡献!
    腰为轮轴,气为电流,腿若马达,手为风车,电发动,马达转,轮轴灵,风车滚,螺旋推进,层层深入,丸曲连睐,节节并发,机灵辩证,功深无底。气功太极与人身整体,有机吻合,松静自然,活而不僵,松而有序,健身壮魄,祛病延年。备受人人所喜爱和欢迎。
  武术的特点.练起来既是得机得体又是轻重柔美,有节奏,有顺序,既细腻又松匀,既科学又辩证;一松一紧,一扭一轮.行云流水,飘
飘欲仙,爽朗愉悦,层层推进,俯之则弥深,仰之则弥高,霞光闪闪,体态轻盈,气象万千,松匀软活韧,膫着沾连,不丢不项,四两千斤,棉里包针,意帅气随,功显万能,如羲和之驾龙骖傲游太空,似霞光之闪电寰宇,松而不散,秉而不僵,奉艺中之法宝,中华民族的珍贵宝藏。
    (三)
    盛世兴武术,霞光万丈辉,打拳不活腰,毕竟艺不高,这是我国拳师们,勤奋精炼、刻苦钻研的光辉成果,实践证明武术的拳架锻炼,
无处不需腰,处处落于腰。睡如纽带,气若长虹,腰活才能落根,意帅才能气随,腰活气顺,落根贯顶。对拉拔长,圆活松韧,腰之妙用,不能否认。若要功夫深,铁柱磨成针,九炼成功,水到渠成,使愿武术爱好者,在活腰的进程中,摸索前进!互励共勉,俾使中华武术为人类健康长寿作出贡献!

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