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习武箴言

时间:2020-11-18   所属栏目:技艺交流   点击:75次

打拳千遍,身法自然。
未习打,先练桩。
未学功夫先学踢打,来练拳头先练扎马
练拳无桩步,房屋无立柱。
打拳容易走步难,
先看一步走,再看一伸手。
步不稳则拳乱,步慢则拳不快。
腰要柔,腿要活,拳脚舞动赛流星;裆要站,鼎要拿,劲力稳固托泰山。
马步练得熟,气贯丹田力量走。
弓步不拔根,力量蓄其中,弓步不偏斜,千人难牵动。
顶平则头正,扁平则身正,腿平则劲正,心平则气正。
打拳不溜腿,到老冒失鬼,练拳不活腰,终究艺不高。
只压不溜不中用,只溜不压笨如牛。
腰脚不灵,功夫不深。
拳打千遍,一快为先。
出腿急如箭,收腿快如风。
发拳穿山洞石,落步入地生根。
百拳之法,以眼为尊。
心要明,眼要清,手要速,腰要灵,身要下,步要准。
机在于目,劲发于踵,劲主于腰,势取于蓄。
运动在身,用意在心。
上君手眼中看身,下看步式动静分。
心为令,气为旗,腰为纛dào。
山谷行书,长撇大捺,武当拳法,凤舞龙蟠。
右军小楷,铁面银勾,少林拳术,其劲在骨。