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习武的误区及其反思

时间:2020-12-07   所属栏目:技艺交流   点击:187次
习武的误区及其反思

    我是一个武术爱好者,观看一场武术表演后,有人问我感受如何,我无话可说,只有不无遗憾地摇摇头。由此我又联想到许多人习武的途径,引起我对目前习武状况的反思。
    首先,参加武术表演者,从不同侧面暴露出这样或那样的失误,而这些失误并非高度技巧性的,而是属于基本功方面的,的确让人深思不已。
    失误之一:下盘不稳固,给人漂浮之感;
    失误之二:一动作不到位,又起新动作;
    失误之三:无节奏感,使表演毫无生气:
    失误之四:手眼身法步不协调一致,何谈精气神兼备。给人总的感觉是基本功不扎实。
    其次,目前许多人习武的途径实在不正常,陷入严重的误区。
    误区之一:不重视基本功训练,老是认为枯燥乏味;
    误区之二:贪多而不精。以为自己学的拳越多,越表明他的武艺高强;
    误区之三:徒手套路未练好,就急于学习器械,造成某些变形定势;
    误区之四:在基本功和套路均未练好的情况下,就练习实战对练,结果造成某些错误的习惯打法。
    给人总的感觉是好高骛远。
    针对以上表明的几点,我进行了反复思索,探求克服缺点的突破口,帮助习武者尽快走出误区,
真正学到中华武术的精粹,练出中华武术的风格,愿为推动中华武术奔向奥运、走上世界,尽微薄之力。
    我以为习武者必须明确的第一点是,学练武术的基本步骤。如果一个习武者能真正达到领悟其中的道理,那么他就达到了习武成功的一半。
  一、基本功练习。既练柔功,又要练增强力量的功法,还要注重站桩,以使下盘稳固。如学长拳,就必须练习桩功、腿功、腰功、臂功。习武者切记,目前没有基本功速成法。正确理解基本功的基础意义是克服练习基本功时产生枯燥感的关键。
    二、练习基本动作和组合动作,有鉴别、有目的地练习武术功法。这里是指将欲学拳术中较复杂或带有技击规律性的动作进行练习,以及练习合乎自己目的和特点的功法。习武者切记:练拳不练功,到老一场空。
    三,分段练习套路,沣意体会动作的攻防含义。这一点很有必要,是了解中华武术精粹的关键。
    四、整体套路练习或格斗练习(格斗练习在此不作论述)。练习套路对习武者的耐力、协调性、灵活性的提高大有裨益。
    以上四个步骤要循序渐进,不能急于求成。否则,可能引起动作变形定势,甚至出现身体变形。习武者切记,“欲速则不达。
    第二点,习武过程中要不断总结。根据自身条件,突出个性特长,形成自己的擅长门类和所谓“绝招”。例如:你是一个性格开朗,活泼好动的人,崇勇武、刚健、有力,那么你可以学习长拳、南拳类的。这就需要充分了解自己,需要有悟性。
这是避免少走或不走弯路,取得尽可能满意的锻炼效果的关键。
    第三点,不要贪多,最忌朝三暮四,以致什么都想练,结果什么都练不精,虚度光阴,白费精力。切记“百练不如一专”,“不怕千招会,就怕一招熟”。有的人只练一招而成“绝活‘。我想大家都熟悉郭云深凭“半步崩拳”而享誉武坛的故事。
    第四点,习武是一件艰苦的劳动,需要人的恒心、毅力。拳谚有“学会三天,练好三年”,又有“冬练三九,夏练三伏”,更有。一日练一日功,一日不练十日空”等等,这些都是强调习武者要常练不辍,持之以恒地练习。事实上,高超武术技艺的获得,的确不能离开吃苦精神,。苦练出功夫”应成为每一个习武者的座右铭。
    以上浅见和鄙陋之词,未能足以说尽题目的深义。我虽习武多年,但仍未能窥其秘.入其门,何谈登堂人室。仅就我自己的习武体会和感受略谈以上看法,有不妥之处,望广大武术爱好者指正。但倘若能作为引玉之砖,则实为幸矣!



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