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谈谈八极拳

时间:2020-12-24   所属栏目:技艺交流   点击:62次

八极拳以其刚劲,朴实、动作迅猛的独特风格流传至今。 八极拳,早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”,“八技拳”、“开门八极”,“开拳”等。
但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点,以“八极”二字定名,根据古书记载”八极”有八方极远之意。
八极拳的起源时间和地点,至今说法不一。一说.起源于明代,在戚继光所著《纪效新书·拳经捷罗篇》中,曾提到“巴子拳”即“八极拳”。
二说,源于武当,是武当道士根据前人经验所创。
三说,是清代河南省岳山寺和尚张岳山创。四说,是清代一号“癞”的云游僧人所创,但均无确切史料依据。
故其起源尚有待武术史学研究者进一步研究,考查。目前已有的记载是《沧县志》。据《沧县志》卷八《人物·武术》所载:“吴钟,八方八门(即八极)拳术之初祖也,字弘声( 17 21- 18 02),盂村镇天方教人,八岁就学,聪慧过人,年甫弱冠勇力出众,遂弃书学技击,昼夜练习,寒暑无间,一夜方舞剑于庭中,来一道士,吴钟问其姓字,其人不答,坐谈武术,皆闻所未闻,道士留十年……罢辞去。”据说过了二年,道士的弟子号“癖”的又来,赠吴钟《八极秘诀》一卷,并传授了大枪术之奥妙,有三年之久。吴得秘传后,苦心操练.功夫达炉火纯青地步。雍正年间,吴只身三闯福建泉州少林寺,寺内虽有诸多暗器,却无一伤身。因其枪法娴熟,被钦差官奖为吴神枪,当时有句“从南京到北京.大枪数吴钟”的说法。吴钟于乾隆年间,在河北老家沧县城南孟村镇设场.使八极拳广为流传。故有“盂村八极”和“吴氏八极”之说。八极拳法传至吴会清、李书文等人,由吴会清汇成拳谱。在《八极拳谱》中记有:“我祖讳钟者,北方八极门拳之卓著者也。其术受于癞,精于癖,技之高妙,为一时王公人人所许与,授徒一百五余人,一时武技号为极盛。
厥,后恐异术之终湮也,创八极门”。谱中以道士为一世,吴钟为二世,吴荣为三世,李大中和张克明为四世,张景星和黄四海等为五世,李书文和吴会清等为六世,霍殿阁为七世,至今已传八,九世了。有二百多年的历史。 以八极拳著名者不乏其人。四世李大中,人称手硬如铁殳,不管对手多强悍,一触即倒。六世李书文算是八极门中最有名者,练功非常刻苦,传说他为练好桩功,曾屈膝马车下,行数十里,其掌功威力极大,其枪术神出鬼没,运用自如,人莫能挡,曾以枪点壁之蝇,蝇落而墙无损,人称“神枪李”。传说此人还力大无比,能用手拔出钉入墙内的三尺铁椎,象拔草出土一般。李之弟子霍殿阁,随其学拳,八极拳精进,一时拳法无出其右者。
    八极拳不仅流传较广,而且在众多门派中占有重要地位,拳谚日:“文有太极安天下,武有八极定乾坤“。八极拳主要流行我国北方各省,南方(包括台湾省)也有习此技者。
    八极拳以其体用兼备的特点,为武林同道所称赞。其法有刚中夹柔,伸中含曲,缠缠绵绵,一招多法,以短制长,以气摧力,以声助势,迅猛道劲,崩撼突击,加之八极拳师为克服其只擅短打的缺点,辅以劈挂练习,使其更具威力,正如拳谚所说:“八极参劈挂,神鬼都不怕”。
    八极拳在劲为上讲究挨、崩,挤,靠、撼等劲。因此劲力上最能表现八极拳的特点。八极拳一般先练“沉坠劲”,继练习“十字劲”,最后练习“缠丝劲”。
    八极拳重要练习方法是练气,拳谚日:“内练一口气,外练筋骨皮”。练气时要求:含胸拔背,顶顶拔腰.沉肩垂肘,气贯丹田。在练气时伴有“哼、哈”二气-以气摧力,内外合一,气势磅礴。久而久之则脚底生根,出手如箭,快似闪电。八极拳拳理云:“拳似流水腰连贯,腰似蛇形脚似钻,刚柔固活上下连,尾闾中正神贯顶,满身轻俐顶头悬,体内气固神内敛,明阳虚实极变化,命意源泉在腰间。,
  练八极拳还要配合打沙袋、靠桩、吊球、踹桩.勾挂石磨,抓树等功夫。由此可见八极拳是内外兼修的好拳术。
八极拳手型以拳、掌,勾为主,手法有:点、拿、摔、打,靠、缠、单、掠等。步法多以弓步、马步、虚步为主,步法则有拥搓步,跺碾步和翻身跺子及闯步等。八极拳套路多肘法、靠、掌法、摔法、拿法等。这些动作都是八极拳的基本功,对以后学好八极拳有重要作用。
八极拳套路多短小精悍,动作朴实无华,刚猛激烈。练习套路应该先从八极小架学起,练小架时按死式练,在死练中逐步去体会理解。小架最吃功夫.要练好小架须下数年的功夫。小架有了功夫继而学习八极拳,练八极拳时要活练,把自己的体会运用于拳式中。最后要练习六大开拳,六大开拳集八极之大成,在技击中是最强的手段。学练会上述三个套路,可以说八极拳已经入门了,需要继续苦练深造。
    八极拳套路内容有:八极小架、八极拳、应手拳-八极新架、六肘头,六十四手炮,八极双轨、八阵拳,刚功八极,四十八个大架子等。八极拳技击法有:金刚八式,六大开(即顶,抱、单,提、胯,缠).八大招(即闯王三点手、猛虎硬爬山、迎门三不顾、霸王硬折缰、迎封朝阳手、左右硬开门,黄莺双抱爪、立地通天炮)。八极门技击法以”六大开”和“八大招”为核心。这些招式变化多端,攻中有防,防中寓攻,招法连贯,三盘连击,劲足势猛。实战中运用身体的肩,膀、肘、背、髋、膝等部位发劲击打对方,充分体现了八极拳以短制长的特点。
    八极门器械有:六合大枪,八极剑、滑大杆、对劈刀、对扎大枪.对劈十三刀、行者棒、夜战刀、纯阳剑等。
    八极拳不仅富有很强技击性,新且还有一定健身价值,对增强体质、发展力量,速度、灵敏等素质,培养勇敢、顽强作风,都能起到良好的作用。
解放后,八极拳作为传统项目,被列为全国武术表演和比赛的项目,得到积极地扶持和发展、现在八极拳内容和理论日趋完善,不仅适用于比赛表演,而且有很强的实战价值,部队中操练的擒拿、捕俘,背摔、格斗等,都吸收了八极拳法的某些特点。国外对八极拳的研究也很重视,日本曾特意派代表团来华学习八极拳。现在八极拳在美国,日本和东南亚各地均有传播。
八极拳谱
    一,八极小架
    单练童子拜观音,晃着膀子往里钻。怀抱婴儿肘顶山,金龙合口头顶天。金龙合口拉弓式,飞虎 展翼下山岗。猛虎洗脸迎面照,大鹏展翅八极也。 斜步撩阴闭时裆,回身反手朝阳手。怀抱婴儿肘顶 山.抱虎归山拦腰折。仙人大坐山头望,拔云献日
托枪势,童子抱心惊回首,击步跪膝架梁防,鲲鹏 展翅奥妙出,怀中抱月锁嗓喉。鲲鹏展翅奥妙出,左坐撩阴一旁站。顺手牵羊右拳上,鲲鹏展翅奥妙出。右坐撩阴一旁站,顺手牵羊左拳上。老虎出洞坳步掌,猛虎回头忙扇裆。亮翅盼前亦顾后,退步挂搭摇身掌。猛虎回头忙扇裆,正势挺立身气爽。
    二、八极拳
    上步顶肘在中堂,迅雷贯耳打太阳。闭肘卧里炮最强,滚肘转身炮击裆。退步捣手再塌档,就步扬炮迎面放。迅雷贯耳打太阳,插步转还阴阳掌。叠手震脚进贴撞,翻肘退步要护裆。提步回身扇背掌,刀手大缠后腿上。刁手大缠后腿上,小缠压肘锁下盘。顺步贴身用大靠,上步缠肘迎面照。穿手拿下挂搭防,逞步挂塔跟在后。右打撩阴闭肘裆,挑下跪膝护肚肠。使里面架不用慌,旱地通船顶心闯。齐步抹眉盖面掌,退步挤挡盘肘架。护耳击掌不慌张,倒插转还阴阳掌。托肘掖裆气势壮,打顶心掌紧跟上。遇步击掌解大缠,退步击掌解大缠。穿手拿下挂塔防,小缠压村锁下盘。马步横拳打扫址,砸下跪膝踹弯蹬:落步横砸左拳上,转身滚肘顶心掌。退步摞手再踢裆,就步扬炮迎面放。如雷贯耳打太阳,插步转还齐步钩。双手分开人不晓,世步撩阳闭肘防。顺手牵羊左拳上,猛虎出洞拗步掌。猛虎回头忙扇裆,亮翅盼前亦顾后。退步挂搭摇身掌,就步一势归中堂。
    三、六十四手炮:
 上使引手窝里炮.下使接拳至地略。上使抱肘挂掌胯,下使靠肘仙人拔。上使闭肘单扬打,下使拔住单耳掌。上使提篮撩明脚,下使摇手闭着裆。上使摔锤挂肘打,下使接锤随手着。上使单耳托肘进.下使撑掌转身掌:上使推闯不放走,下使拢档盘肘架。上使驳肘撑摩提,下使挂掌摇身掌。上使接掌勾缠抱,下使提膝拿嗓窝。上使撒手压肘打,下使退步顺手掌。上使缠丝埋后腿,下使挂搭肚撩。上使滚肘跌面掌,下使接掌拿手腕。上使破拿跪膝进,下使抓发往下折。上使缠脚如膀顶,下使打坐不松手。上使滚上摇身起,下使翻身髓着行。上使抱头双手拿,下使撒手归中央。