习武心得

一、选择适合自己的武功
    当今武坛，拳术种类繁多。中学生面对眼前这些眼花缭乱的拳术，不知所然。这就需要有所选择，如果选择不当就会造成苦练多年，收效甚微。而选择的好则会起到事半功倍的效果。由此可见，选择的正确与否关系着今后学武的好坏，这是学武的第一步。怎样选择一种适合自己的拳术呢？这就需要对拳术进行分析。
    首先要看此拳术是否有完整的理论和科学的训练方法，
    其次要看它的效果是否雀前人和后人中体现出来。
  最后要多看一些专门介绍武术这方面的书籍、杂志。对其各个拳术理论特点、风格有所了解，结合自己的身体紊质’爱好、特长等特点选择。如太极拳柔和缓慢，少林拳刚劲迅猛、以气发力，截拳道讲究“以无限为有限，以无法为有法”等。
    二、名师
    在武术界中有句俗语“名师出高徒”，是说高明的老师能教出优秀的学生。这也说明了名师的重要性。对于一个学习武术且期盼有所建树的人来说，得遇名师·秉承教诲是很重要的。
    练武强调正确的传授。老师是引路人，路引错了，即使肯下功夫，也难望大成，名会给学生引出一条正确的路。武术的首要之处是要有老师的言传身教。武术中有许多宝贵的东西并不是看书本就能完全学好的，这就得要老师的口传心授，而名师习武的经验，决窍都超出一般的老师许多，学生定会受益不浅。如意拳创始人王芗斋从小拜有半步崩拳遍天下的美称的形意拳大师郭云深为师。郭云深分喜爱王芗斋，在郭云深的严厉要求和口传心授下，王芗斋已得其形意拳的决窍，承其衣钵，为日后创立意拳奠定了坚实的基础。当然，也不应排除自学成才，但有名师指点，最低能少走弯路。
    三、毅力
    得遇名师是学生的福气，但名师只是一个重要的条件，更主要的是自己。
    截拳道的创始人李小龙先生，因练功过度，腰部，严重受伤，卧床达半年之久，医生几乎判了他运动生涯的死刑，但他凭着超人的勇气和非凡的毅力克服伤瘸重返武术殿堂。他每天冲拳踢腿千百次，进行20分钟长跑，骑1小时的固定自行车，跳绳等大强度的训练。在他的勤奋、毅力下，终于成为一代宗师，王芗斋大师在武术上深下功夫，站桩时待到脚印湿度充足后才休息，每天都要站四、五个小时。正是由于他有坚强的毅力，他已达到拳学的三摩境界，独得形意拳真髓，最后成为武坛上的一位拳学巨匠，      从上述两位宗师的事迹中，我们可以看出他们在武学上的惊人成就与个人的毅力是密不可分的．
毅力起了决定性作用．从唯物主义观点上讲，内因是事物变化发展的根本原因，外因是事物变化发展的条件，外因通过内因起作用。人的毅力是内因，名师的指点、练习器材、环境等皆是扑因，
内外因很好地共同作用是在武术上取得成就的关键。
    最后就是将习武作为生活中不可缺少的一部分。人为什么能每天坚持吃饭，因为不吃饭活不下去，为什么天天去工作，因为不工作就无法生存，所以如果将习武作为生活中不可缺少的一部分效果一定不同凡响．
    四、计划
    “凡事预则立，不预则废”，习武时制定一个切实可行的训练计划是极为重要的。这样可以按步就班，循序渐进，由浅人深，且易形成规律。如果没有一套适合自己的训练计划，高兴时猛练一阵，遇到困难，则沮丧·灰心，撒手不练，这样是难以进步的。下面只提出制定计划的要求。
    计划要切合实际。要有针对性，要根据自己的具体情况制定．计划一旦制定便要力执行。否则不如不制定。
    只要系统、有步骤地坚持长期练习一定会收到事半功倍的效果。