武术是一种有传承的技术运动。练习习武术可以强身健体，也可以防身保护自己。习武之人以“强身健体，制止侵犯”为技术导向、引领练习武术者进入认识人与自然、社会客观活动的传统生活方式中，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。

武术作为中华民族炎黄子孙传承的一种生存技能，中国武术伴随着中国历史与文明发展，已走过了千年的艰辛历程，它已经成为我们成长基因中不可或缺的一部分，止戈为武：武，是拥有维护自身安全和权益的能力。我们练习武术，是让我们从身到心、精神上得到提升而充满安全感满足感，身体精壮神气充足，静有安然平和的精神境界。动有势如破竹必胜的实力。

武术百家齐放，各有特点。

从大的方向上又分内家和外家拳

所谓内家者，多重“神”“意“气”，神，即自己的精神状态，注意力。意则为自己的思维，判断。气，则为身体与呼吸的协调配合。主张以意领神，意动神出，以气催力。通过提升自己的精神意志来对抗身体的种种不适，从而达到体能不衰，最终体能精神同进步。
所谓外家者，注重身体的开发，通过不断的突破自我身体限制来达到体能远胜常人，而在此过程中，由于身体的种种不适，也使得精神有得大幅度提高。
习拳者虽有内外家之说，实无内外家之分，其最终目的皆旨在，修身养性，健体为己，使己保持旺盛的生命力与远超常人的体能。其效果也相似，区别在于各家训练体系之异。

中华武术拳种：

形意拳、大成拳、八卦拳、八卦掌、太极拳、八极拳、心意六合拳、查拳、长拳，南拳，翻子拳等

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